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Dormir

 

Ouvi uma vez o que a sigla EBD significa para alguns na igreja. O correto é significar Escola Bíblica Dominical, mas para muitos crentes que não vão de manhã aos cultos porque ficam dormindo, enquanto a igreja está estudando a Bíblia, EBD significa "É Bom Dormir". Hehehe!! (Roberto do Amaral Silva, em O Jornal Batista, pg 12 - 01 a 07/04/2002).

 

Dormir entre dezesseis e vinte horas por dia, eu li, apenas é normal num período da vida: é para bebês até o terceiro mês, que só acordam para mamar, em intervalos de três a quatro horas. Você não é mas um bebê, é? (Revista Tudo, 12 de abril de 2002).

 

Eu já ouvi dizer que jovem não dorme, dá um tempo.

 

Um garotinho, às nove horas da manhã, ainda estava na cama, dormindo. A mãe, que havia acordado mau-humorada naquele dia, entrou no quarto e foi logo dizendo: “Você não tem vergonha de ficar dormindo até esta hora? Vamos, levante-se!” O menino, com olhos arremelados, respondeu: “Eu prefiro não ter vergonha, mãe” e virou para o lado e se pôs a dormir de novo.

 

O grande missionário Hudson Taylor, costumava dizer: “Escolha para comungar com seu Deus a melhor hora do seu dia”. Alguns indivíduos acordam depressa... outros devagar... Uns são feitos galos, outros são corujas...

 

Nos dias coloniais da América do Norte, era costume nas igrejas dos puritanos, impedir que os crentes dormissem nos cultos, em geral bastante longos. Um diácono da igreja tinha nas mãos uma vara com uma pena numa das extremidades e uma bola de madeira na outra. Quando uma senhora ou moça cochilava, o diácono passava-lhe a pena por baixo do queixo; quando era um homem ou rapaz, batia-lhe com a bola na cabeça. Desse jeito ninguém dormia na igreja...

 

Pior mesmo é aquele tipo que dorme de roncar e babar no culto! Se babasse porque gosta do culto, tudo bem. Mas baba porque o sono é profundo. 

 

Bismarck foi um bom jogador de futebol, até disputou jogos da Seleção Brasileira. Certa vez ele contou que, aos seus 11 anos de idade, alguém o convidou para conhecer a igreja batista. Bismarck disse que gostou e continuou a ir aos cultos várias vezes. Tornou-se um crente em Jesus e membro do grupo Atletas de Cristo. Como é importante fazer convite aos amigos para os cultos da igreja! 

 

Tem pessoas que se levantam da cama, mas acordam mais tarde.

 

Soube de uma senhora, crente em Jesus, que tinha aversão pela noite. Contava ela que quando o dia começava a escurecer já as coisas mudavam ao seu redor, e a chegada da noite era-lhe um verdadeiro pesadelo. Isso chama-se Nictofobia. Que diferença dessa senhora para o salmista que disse: "em paz me deitarei e dormirei"!

 

Como se pode cantar "Boi da cara preta" para uma criança dormir? A musiquinha folclórica diz: "Boi, boi, boi, boi da cara preta, pega essa menina que tem medo de careta..." Como esperar que uma criança durma com uma música que incita um bovino de cor negra a pegar uma cândida menina que tem medo até de uma inocente careta? E aquela outra canção que diz: "nana neném que a cuca vai pegar..."? Outra ameaça! Músicas assim podem ocasionar traumas de infância!

 

Quem cedo madruga, fica com sono a tarde

 

Não se ache horrível pela manhã. Acorde ao meio-dia.

 

Se você luta para dormir toda noite, não vá atrás de comprimidos – talvez você precise de um colchão novo. 30/11/06

 

A psicóloga Sara Mednick, do Salk Institute, da Califórnia, está lançando nos Estados Unidos o livro Take a Nap. Change Your Life (algo como Tire um Cochilo e Mude Sua Vida). É uma defesa veemente em favor da soneca diurna. A autora garante que esse é um hábito que ajuda no funcionamento do coração e na regulação hormonal, diminui o stress e melhora a atenção no trabalho. Sara fez um estudo com trinta voluntários, que passaram um dia inteiro realizando uma série de tarefas específicas. Aqueles que dormiram trinta minutos na metade do dia tiveram performance até 50% superior à dos que permaneceram acordados. "Os cochilos beneficiam principalmente o cérebro, ajudando a memória e a criatividade", disse a VEJA Sara Mednick. Revista Veja - Edição 1987. 20 de dezembro de 2006. 12/2/07

 

Pesquisas científicas recentes sugerem que um cochilo de trinta minutos no início da tarde pode ser útil para aumentar a produtividade no trabalho. Revista Veja - Edição 1987. 20 de dezembro de 2006. 12/2/07

 

A revistinha Seleções Reader Digest Nov/2005, publicou um artigo em que foi apresentado cinco motivos para você dormir mais: 1) Você pode emagrecer; 2) Pode melhorar a memória; 3) Pode ajudar a combater gripes, úlceras e câncer; 4) Pode retardar o envelhecimento; e 5) Pode manter você na linha. 9.1.2008

 

Conta-nos Moody que existem na Índia pessoas que adoram as serpentes. Conta-se de uma mãe que viu entrar em sua casa uma enorme serpente que se enroscou no corpo de sua filhinha de apenas seis meses de idade. A mãe crendo que é um animal sagrado, não se animou a intervir e deixou que sua filhinha morresse. Meu espírito se horripilou quando li semelhante noticia, diz Moody, mas, na realidade, não sei se não estamos iguais aos da Índia em algumas coisas. Há serpentes que entram em muitos lares cristãos, envolvendo os nossos filhos, enquanto que os pais e as mães parecem estar dormindo. 29.1.2008
 
Certa noite, enquanto o louvor acontecia, um dos nossos irmãos cochilou no culto. Enquanto ele cochilava a energia acabou e tudo ficou escuro. Mas os irmãos não se incomodaram e continuaram cantando normalmente. Pouco depois, quando todos cantavam no escuro, o nosso irmão que estava cochilando acordou. Ele achou estranho o fato de todos estarem cantando sem qualquer problema naquela escuridão. Então, desesperado, ele gritou: - Pastor!! Irmãos!! Orem por mim porque eu fiquei cego! - Missionário Ripari 25.2.2008
 

Cinco motivos para você dormir mais - Uma soneca pode ter efeito direto na sua saúde.

1. Você pode emagrecer. Pesquisas feitas na Virgínia mostraram que, quanto menos uma pessoa dorme, mais alta é sua massa corporal. Um estudo recente talvez explique o motivo: os que dormem cinco horas por noite têm mais ghrelina (hormônio que aumenta a fome) e 15% menos leptina (que suprime a fome) do que os que dormem oito horas.

2. Pode melhorar a memória. O sono desempenha papel-chave para que novas lembranças se fixem ao cérebro. Uma pesquisa realizada em Harvard mostrou que os voluntários que aprenderam movimentos complexos feitos com os dedos, tais como as escalas de um piano, lembravam muito melhor desses movimentos após 12 horas de sono do que após 12 horas despertos. Outro estudo demonstrou que trabalhar durante a noite diminui a velocidade do pensamento, tanto durante o trabalho quanto no dia seguinte.

3. Pode ajudar a combater gripes, úlceras e câncer. Um estudo realizado com idosos que sofrem de depressão mostrou que aqueles que dormiam mal tinham no sangue menos células que lutam contra as enfermidades. Além disso, a melotonina, produzida pelo corpo quando dormimos, é um antioxidante que combate o câncer. Mulheres que trabalham no turno da noite, cujo ritmo de dormir/despertar é constantemente interrompi­do, têm 70 vezes mais probabilidade de desenvolver câncer de mama. Ao que parece, não dormir também pode aumentar o risco de úlceras.

4. Pode retardar o envelhecimento. Foi demonstrado que um déficit persistente de horas de sono afeta o metabolismo dos carboidratos e a função hormonal de tal modo que aumenta a gravidade de doenças crônicas relacionadas à idade. Na verdade, um estudo de larga escala concluiu que pessoas que dormem de 6 a 7 horas por noite vivem mais do que as que dormem menos de 4,5 horas.

5. Pode manter você na linha. A depressão e a baixa auto-estima associadas ao fato de se estar na adolescência podem ter relação com a falta de sono. Crianças que dormem pouco têm mais do que duas vezes a probabilidade de serem usuárias de álcool e drogas na adolescência. Revista Seleções Outubro/2005. 14.3.2008

 

As mensagens do cérebro viajam a 385 km/h - muito mais rapidamente que um carro de Fórmula 1. O cerebro permanece em alta atividade, mesmo quando a pessoa está dormindo.  Editora Spcione. 14.3.2008

 

Há alguns anos, perto das Cataratas do Niágara, havia um jovem que trabalhava como guia de turistas. Um dia, não tendo o que fazer, amarrou sua canoa num lugar bem acima das cataratas e deitou-se dentro dela para descansar. Embalado no seio das águas sempre agitadas, adormeceu. Julgava ter amarrado o barco com segurança, mas, com o constante balançar, a corda desprende-se, e finalmente, a canoa começou a ser levada pela correnteza, com seu tripulante inconsciente do que se passava. As pessoas que se encontravam na margem, percebendo o grave perigo em que o jovem se encontrava, gritavam em alta voz, na esperança de o acordar para que se salvasse, enquando a correnteza não fosse forte demais. Porém, foi em vão que se esforçaram. Em dado momento o barco encalhou num rochedo que sobressaía no meio do rio. Ao notarem isso, os observadores redobraram seus esforços para despertar o adormecido, gritando freneticamente: - Agarre no rochedo!! Salte para a rocha!! Porém, o pobre rapaz continuou dormindo, inconsciente do perigo iminente que o ameaçava. Não demorou para que a força da correnteza afastasse o barco do rochedo e o levasse a grande velocidade para as cataratas. O infeliz só foi acordado pelo estrondo ensurdecedor das grandes massas de água, pelas quais foi arrastado para a morte. Que horror! Dormindo na canoa! Tranquila e inconscientemente deslizando para as garras da morte! Só de pensar nisto já nos faz estremecer. Contudo, isto serve para descrever muito nitidamente a indiferença das pessoas em nossos dias, muitas das quais completamente despreocupadas quanto ao seu rumo fatal; profundamente adormecidas nos seus pecados, e talvez, embaladas na maré dos prazeres terrestes efêmeros ou encantadas por infundada confiança numa vida aparentemente sem defeito, ou numa religião professa. TODOS ESTÃO DORMINDO NA CANOA! 21.8.2008

 

Quando você acordou nesta manhã os seus olhos foram abertos para um tesouro que dinheiro nenhum neste mundo pode comprar: sua vida. 30.9.2008

 

No médico, o sujeito desabafa: - Doutor, eu muito mal! Faz duas noites que eu não prego o olho! Assim que eu me deito, só fico pensando nos problemas. - Você só está um pouco estressado! Para resolver isso é muito simples, basta nunca levar os seus problemas para a cama. - De que jeito, doutor? A minha mulher não dorme sozinha de maneira nenhuma! 10.12.2008

 

Um homem estava dirigindo em uma estrada quando avistou uma senhora, no acostamento, tentando trocar um pneu furado em seu carro. Ele parou e ofereceu-lhe ajuda. Estava fazendo muito calor e, certamente, iria se sujar naquele trabalho, mas ficou feliz por poder ajudar a uma pessoa com dificuldades. Ao terminar de trocar o pneu furado pelo sobressalente, ele se preparou para fazer o carro voltar ao chão novamente. Nesse momento, a mulher lhe falou: "Abaixe o carro devagar, por favor, meu marido está dormindo no banco de trás." Esta anedota é bem antiga mas podemos refletir um pouco sobre ela. Muitas vezes vivemos esperando que outros façam aquilo que nós mesmos poderíamos fazer. Reclamamos e murmuramos de tudo e de todos, como se fossem culpados pelas nossas lutas e desilusões, sem nos esforçarmos uma vez sequer para mudar a situação. Se não temos um emprego é porque o nosso amigo não nos indicou. Se não conseguimos a vaga na Faculdade é porque outro amigo não nos ajudou nos estudos. E assim vamos justificando todas as nossas frustrações. Mas o Senhor nos dá a solução para tudo isso: "Levanta-te!" Não podemos ficar dormindo e esperando a bênção cair do Céu. Confiemos que ela virá, mas, enquanto isso, sejamos nós mesmos uma bênção. Digamos ao Senhor: "Eis-me aqui, o que devo fazer?" Deus honrará os nossos esforços. Ele nos ajudará a vencer os obstáculos e a realizar os nossos sonhos. Enquanto estamos dormindo espiritualmente, a vida passa lá fora e, também, as maravilhas que Deus tem para nós. Ele deseja derramar sobre nós a Sua glória e levar-nos a grandes conquistas. Precisamos, pois, estar atentos e preparados. 22.2.2009

 

DVD - Deita, Vira e Dorme. E tem o DVD-R (aquele que pode ser gravado): Deita Vira Dorme e Ronca. 1.4.2009